Kerry 教練的 Before & After!
Kerry 教練說:
"正確的訓練、飲食、與休息，可以讓你獲得美好的結果，但這兩年的過程，我發現更重要的是''耐心''，要保持耐心這是相當不容易的。
我知道一定有些人會想，尬麻不脫掉上衣拍呢？我知道人人都愛那種脫掉上衣秀出肌肉，露很多海洋動物線的照片。但是，如果只有脫衣服才能顯示出你身材強壯，那不是很可悲嗎？真正顯現你的強壯，是當你穿著普通衣服的時候，別人看的出你擁有強壯的身體。"
一位能讓自己成長的教練，勢必也能帶著你成長。衷心希望在健身的道路上，大家都能找到最適合自己的良師!
《Before & After之教練篇》
肌力訓練除了讓你提升力量，變得強而有力外，體態及身形也會跟著改變。不相信? 看看Kerry教練照片就知道了！
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